本日は岡庭先生のリモートでの『いきいきリズム体操』でした。

ウォーミングアップにはノーアエクササイズやあんしんヨガの要素が取り入れられていました。

毎日やっているのとは違ったＢＧＭでの体操は新鮮でした。

結構ハードだったのに、みなさま凄く体が動いていました。

それにお身体がとても柔軟なところにはビックリ！？

そしてそしてみなさまどこにそんなスタミナが？？？

やっぱり食事をキチンと食べて、毎日体を動かしていますもんね。

みなさまお疲れ様でした。

岡庭先生、ありがとうございました！

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