こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

今日も、元気にリモート体操教室♪

ＡＬＳＯＫ介護株式会社の

今、１番ホットな運動コンテンツ！

『AKトレーニング』です！

『AKトレーニング』のAKは、『あんぜん・かんたん』！

あんぜん、かんたんに道具を使い、遊びの要素も取り入れながら、楽しく体を動かすトレーニングです！

お馴染みの、高橋先生のタオル体操。

これも『AKトレーニング』のひとつ。

タオルを使うと、あら不思議！

いつもより、姿勢を維持しやすくなったり、力が伝わりやすかったり。

↑皆様のポーズもキレイにキープ！

↑こんなふうに、タオルを縛ったらボールに変身！

握ってみたり、挟んでみたり。

太ももの運動も、タオルを乗せて

『落とさないように！』なんて言われると、

自然と足に意識が向きますね(o´∀`)b

みんな大好き、タオル回し！

いぇ～いと言いながら、タオルをブンブン回すと、

なんだか楽しくなってきちゃいますね♪

AKトレーニング！楽しいですね！

では、もう一つ楽しいことも…

出ました(^^)『マイムマイム』♪

リモート大運動会以来、

高橋先生と言えば『マイムマイム』

『マイムマイム』と言えば、高橋先生

と言うくらい！お約束になりましたね～(^^)

今回は、先生が『もっと簡単バージョン』をひっさげていらっしゃいました！

もっと簡単バージョン？

そんなの、このすこや家・西尾久には無縁です！

でも、今回はせっかくなので新しい振り付けもやってみましたが( ´艸｀)

今日のリモート体操教室も、あっという間でしたね！

１時間近くおこなったのに、

『え？もう終わりなの？』

と、101様が仰った時には

すっころびそうになりました(^_^;)

 

皆様、ＡＬＳＯＫの運動コンテンツで

元気いっぱいですよ～＼(^o^)／

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

03-3809-7477