みなさんこんにちは

JR大宮駅西口よりバス5分＆徒歩5分のところにある

グループホームみんなの家大宮三橋（認知症対応型共同生活介護）です。

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今回は、AKトレーニング(タオル体操）の紹介です。

まずはタオルの端を掴んで腕の上げ下ろし、脇伸ばし、体ひねりを行い準備運動。

タオルを結んで、できるだけ高く投げてキャッチ！

タオルの結び目を手で強く握って指の運動୧(๑＾ㅁ＾๑)૭✧ﾏｯｽﾙ

結んだタオルを膝を上げてくぐらせます。

結んだタオルを解き、たたんで膝へ乗せて落とさないように膝を伸ばして足を上げてキープ。

タオルの端を結んで持って回します。ぐ～るぐる～まわ～る(*'ω'*)いつもより多く回っております～。

最後にマイムマイムも踊りました。

手の動きが、だんだん盆踊りになってますが気にしない！(*´ω｀*)あ～よぃよぃ

AKトレーニングの様子でした☆

＜所在地＞

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