デイサービスセンター遊・志木上宗岡　冨田です！

　１２月２日にリモートのノーアエクササイズを行いました！

ノーアエクササイズは毎回講師の先生がただ体を動かすだけではなく、体の動きによってどこに聞いてどんな効果があるのかを教えてくれるのです！

　なので体を動かす大切さを学べ毎回皆さんも真剣に聞いています！

　　椅子に座りながらもきつい運動　　職員もへとへとです( ゚Д゚)

むしろいつも体を動かしてるお客様のほうがつかれていなかったです（笑）

　　なかなか１時間みっちりと知識も得ながら体を動かす機会がないので人気な体操です！