こんにちは!!

さいたま市西区の「グループホームみんなの家清河寺」です！！

本日は、リモートでのAK（あんぜん・かんたん）トレーニング【タオル体操】の模様です(^_-)-☆

タオル体操はタオル1本で身体のあちこちを伸ばすことができ、血行も良くなるので、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できるといわれているストレッチ体操です(*´▽｀*)！

皆さん、とても真剣に取り組まれ、運動のあとは「身体が楽になったよ～」と満足そうでした( ^)o(^ )

グループホーム　みんなの家・清河寺

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