こんにちは！

介護付き有料老人ホームすこや家・大宮日進です！

 

前回のブログで少しお伝えしましたが、風邪予防メニューを召し上がって

心も身体もポカポカになった午後は、ALSOKあんしんヨガが行われました！

毎度おなじみ、O講師です！

まずは、この日の日付を声に出しながら、身体で表現。これが意外と大変だったりします…。

でも、自然と笑顔も零れます♥

そして、少しずつ難易度が上がるので、職員も苦戦し始めます。

難しかったので笑顔でごまかしてみましたが、見つかってしまいました(笑)

ALSOKあんしんヨガは、「呼吸法」「姿勢（ポーズ）」「瞑想」を大事にしています。

座ったままで出来ることや、楽しみながら行えるので、いいですよね♪

こうして皆様は、本日もお変わりなく過ごされています・・・。

 

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ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホームすこや家・大宮日進

埼玉県さいたま市北区日進町1－198－4

TEL048ー662ー7685

携帯070－7473－5365

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