みんなの家大宮三橋

JR大宮駅西口よりバス5分＆徒歩5分のところにある認知症対応型のグループホームです。

いつもグループホームみんなの家大宮三橋のブログをご覧いただき、有難うございます(人''▽｀)☆彡

1月6日に今年最初のリモート体操が行なわれましたぁ～。

新年一発目ということで、Oインストラクターも着物で登場！

皆さん一緒に、明治神宮にリモート初詣です。

明治神宮には、明治天皇と昭憲皇太后が祀られていて

新年には毎年のように国内外から観光客が集まり、初詣では例年の参拝者数が1位なんだそうです。

参道や大鳥居などを映像を見ながら、皆さん神妙な面持ちで明治神宮に関する説明を聞いてます。

リモートでもしっかりと参拝出来ましたよ～！

おみくじにも書いてあるように、手指と足を動かしていきましょう！

それでは、手のひらをグー・パー・グー・パー、

パーの時は、ぐっと腕も伸ばしま～す(^^)/

お次は、チョキ・パー・チョキ・パー。

掛け声も忘れずに～！

皆さん、間違えずに出来てますね～。腕もしっかり伸びてます♪

適度な運動には、セロトニンという脳内の神経伝達物質を活性化させる効果があるそうです。

セロトニンは『幸せホルモン』などと呼ばれ、やる気や幸福感につながるそうなので

日常的に体操などを取り入れ、セロトニンを活性化していきたいですね～。

最後は、いつもの日付の確認をして、しっかり動いてくれたご自身の身体に感謝です！

これで、全体運もアップ⤴アップ⤴間違いなしですね(^_-)-☆