みなさまこんにちは。　みんなの家・横浜宮沢『介護ブログ担当』石塚です。

先日ALSOKあんしんヨガに参加しました。

リモートなので複数の事業所が参加しているので宮沢にいながら他の事業所の入居者様のお顔が見れたり楽しみが増えます( *´艸｀)

呼吸を意識しながらヨガを行いました。

終わると「あったかくなった」などお声がありました。