デイサービスセンター遊・志木上宗岡　冨田です！

　　お久しぶりです(^^)/　　

今回は、初めて行ったペアヨガをご紹介します！

　　いつもは皆さんが一人で出来るヨガでしたが、ヨガの先生太田さんをお招きして行いました！

ペアヨガとは何ぞやと思われると思います！

　　ペアヨガとは！！！！

ポーズは普段行っているものとは変わりませんが、ペアの人の手を触れながら体を動かしペアの体温を感じながらより一層リラックス効果を高めるものです！

　　このペアヨガを行うのに本当に頭を悩ませました(;´Д｀)

今のご時世で本当にやっていいものか…　　　太田先生と相談した結果手袋をつけてみよう！　となりました(^_-)-☆

　　相手の体温も感じられますからね！

最初は皆さん照れ笑いしながらでしたが、やっていくうちにしっかりと手をつなぎヨガの世界へ入り込んでいましたΣ（・□・；）

　　さすが先生です！　　説明も空間づくりも上手くて勉強になります！

体を動かすので体格差がないようにだったり、男性女性分け隔てなく仲良しな上宗岡の特徴を生かして男女のペアを作ってみたところ。

　　「今日初めて●●さんとやったけどすっごいよかった」

などお褒めの言葉をたくさんいただきました！　　　いつもとは違う人の体温を感じられるヨガ…いいですね( *´艸｀)

 写真をたくさん乗せたかったですが、なぜか載せられないので試行錯誤してまた載せます！！