1月も最後になりました。

本日は3階のみなさまの体操に取り組まれているご様子お伝えします(^O^)

テレビを使って歌体操に取り組んで頂きました。

はじめは簡単ですが、次第に手や足の動きが交互になったり、上下になったり(@_@)

ついていくのが難しくなっていきます(+_+)

手や足で同時に違う動作を行うマルチタスク体操は、

体だけでなく脳にも刺激を与えることができると言われています。

職員も正直苦戦します(*^-^*)

みなさまも是非やってみてください!(^^)!