こんにちは。

グループホームみんなの家・川崎久地です。

今回の介護ブログは１月のリモート運動教室のご様子をお届けします。

今回も換気をしながら元気よく参ります！

 

まずは画面の向こうの先生とご挨拶。

先生：「本日の体調はいかがですか？良い方はマルを作って下さい。せ～の！」

皆様大きなマルです！

 

続いてリズムに乗っての体操スタート！

ゆっくりした動きから始めだんだんとダイナミックに…。

少しずつ運動強度が上がっていくので、無理なく体を動かすことができます。

最後はストレッチでクールダウン。

 

先生：「今のご気分はいかがですか？せ～の！」

最初よりも大きな大きなマルを作って下さいました＼(^o^)／

 

一緒に運動したケアスタッフも、すっきり爽やかな気分♪

次回も楽しみです！

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笑顔溢れるみんなの「家」

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