本日はZOOMにてタオルを使った体操を行いました。

講師の方の動きに合わせて皆様で一緒に身体を動かします！

かんたんな動きが多いですが、十分に筋力強化やリフレッシュ効果が期待できるそうですよ( •̀ ω •́ )✧

楽しく体を動かして心も体もリフレッシュしていただけたのではないでしょうか？

本日ご紹介したタオル体操の他にも、ご利用者様の健康を維持していただけるよう、様々な健康増進コンテンツをご用意しております！

 

グループホーム　みんなの家・清河寺

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