こんにちは(^^)/

グループホームみんなの家・横浜荏田東です

今日はノーアエクササイズに参加のご様子の

紹介です

体力自慢の皆様なので職員よりも

しっかりと手も足も動かします!!

「なんでできないの？だめだなァ～」

と厳しいお言葉に頭も体も痛い職員です⤵

日付けの確認で口の周りの表情筋の運動から

次に手・足と動かしていきます

だんだんと難しくなります～

足をひらいて股関節を開きます

リンパの流れを良くしますよ～

「いたたた～(((+_+))」

「これはキツ～イ」

立った方がやりやすいよ！

岡田トレーナーが立つと

思わず立ち上がり

最後は深呼吸です

大きく息を吸って

ゆっくり息を吐きます

横隔膜を広げて肺と心臓の動きを良くします

いつでも一生懸命な皆様です

職員も負けないように

毎日頑張りましょう(^_-)-☆

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

「みんなで、元気に楽しく、共に生きる」

認知症対応型共同生活介護

ALSOK介護株式会社

グループホームみんなの家・横浜荏田東

神奈川県横浜市都筑区荏田東4-14-12

TEL:045-910-6806

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆