こんにちは(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

グループホームみんなの家・横浜荏田東です

先日行われた

訪問運動教室の紹介です。

転ばないための筋力アップ！！

元気にお散歩出来るように

太ももの筋肉を鍛えましょう！

先生のお話はいつもためになります。

口を動かしながらの足踏み

顔の筋肉を動かすと美人になりますよ

「もう、美人だよ」と何処からか

聞こえてきました！

想像することは、脳を鍛える事

楽しい事を想像しましょう！

後半は、ヨガの呼吸法を教わりました。

瞑想して～

沢山息を吸って、声を出しながら

あ～と息を吐きだします。

皆さんの肺活量が凄過ぎます！！

職員の方が息が切れます。

今回の運動教室は約1時間近く

行いました。

先生＆皆様お疲れ様でした。

毎日続けて転倒０でいきましょう！！

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「みんなで、楽しく元気に、共に生きる」

認知症対応型共同生活介護

グループホーム

みんなの家・横浜荏田東

神奈川県横浜市都筑区荏田東4-14-12

TEL:045-910-6806

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