デイサービスセンター 遊・志木中宗岡
施設探検 その２
こんにちは！
デイサービスセンター遊・志木中宗岡です。
今回の施設内探検は、トレーニングマシーンの紹介です。
① 立ち上がりの運動のマシーン
太ももの筋肉を鍛えるものです。
② 起立や姿勢をよくする運動のマシーン
背中や腕の筋肉を鍛えます。
男性は７．５～１０㎏ 女性は５～７．５㎏の負荷をかけ運動しています。
③ ひざ周囲や足全体の運動のマシーン
ひざ周辺や太ももの裏などを鍛えます。
④ お腹や背中の運動のマシーン
腹筋や背筋を鍛える運動です。
参加されているご利用者様皆さん、とても真剣に取り組んでいらっしゃいます。
