こんにちは、遊蓮田のブログまでお越し頂きありがとうございます。

デイサービスセンター遊・蓮田の玉澤です

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本日の遊蓮田は、「ノーアエクササイズ」で体を元気よく動かしていきました！

講師は岡田先生となります。それでは張り切ってみていきましょー

40分間しっかりと体全体を動かしていきました。

やはり体操することはいいですね？普段動かしていない筋肉などもいい刺激となって体がポカポカと温まりますからね。

皆様もご自宅にいる際でも簡単な体操をしてみてはいかがでしょうか!(^^)!

―Information―

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