こんにちは！

介護付有料老人ホームみんなの家・北本中丸です。

毎週行われているリモート運動教室。今回は、運動増進コンテンツのひとつ「AKトレーニング（タオル体操）」の様子をお届けします。

テレビの前に集まったみなさんは、タオルを握りしめ準備OK！

テレビに映し出されるトレーナーの動きに合わせて、タオルを握った状態で、体を上下左右に動かされていました。

時には頭上に投げたり、足の下をくぐらせたりと、タオルを縦横無尽に使い切り、健康のための体作りに取り組まれています。

約４０分の体操の時間をやりとげ、みなさん満足気な表情をされていました。

この後、しっかりと水分補給をされ、おやつを召し上がりました。

 

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