グループホームみんなの家・横浜今宿
「いきいきリズム体操♪」～グループホームみんなの家・横浜今宿～
皆様こんにちは！！
グループホームみんなの家・横浜今宿の介護ブログです(^^♪
暖かくなり、身体も動かしやすくなったこの頃、皆様いかが
お過ごしでしょうか！！
さて、最近の横浜今宿では弊社が力を入れている取り組み、
健康の維持・増進を目的としたリモートによる
いきいきリズム体操！！！
を行いましたので、そのご様子をお伝えします(^^)
弊社の体操の取り組みについてはこちらをクリック！
テレビの前に皆様勢揃い！！
このような形で体操を行っていきます(*^^*)
体操前に必ず行う健康チェック！
先生「みなさん、体調は大丈夫ですかー？？」
皆様「「はーいっ！！」」
元気な方は〇を作って答えます！！
皆様体調は万全なようです！(^^♪
最初は丁寧にストレッチ！！
全身を丁寧にゆっくりと動かし、
身体をほぐしていきます！！
「ただ腕を上げるだけでも結構大変だな～」
普段あまり使わない筋肉が刺激されますね(^^
皆様真剣に参加されています！！
無理せず、疲れたら休憩もオッケーです！！！
全身のストレッチが終わったら…
音楽に合わせてのリズム体操の始まりです(^^♪
テンポの良い曲に合わせて、身体を動かしていきます！！
この体操がかなり身体に効きます！！！！
こちらは新しい体操！！
ぱんち、ぱんち、ぱんち！！！
一番の盛り上がりを見せました(^^
「私はまだまだ元気よ？」
という風な、良い表情ですね(*^^*)
リモート体操は毎週行っており、ご利用者様の
健康を目指しています！！
身体を動かし、元気に過ごしていきましょう(*^^*)
また更新します☆
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