グループホームみんなの家・横浜宮沢3
リモート♬ALSOKあんしんヨガ
みなさん、こんにちわ(#^^#)
グループホームみんなの家・横浜宮沢３ スタッフ・ブログ です‼
今回は ALSOKあんしんヨガ のお時間です♬
リモートでしたので 合同で参加しました!(^^)!
やっぱり みんな一緒だと 嬉しいですね～(^^♪
「久しぶり～」なんて声も聞けましたよ
ゆっくり両手を挙げて～
呼吸も大事♬しっかり息を吐きましょう
きれいに脚が伸びてますね♬
グループホームみんなの家・横浜宮沢３ には
ALSOKあんしんヨガ のインストラクターが２名おります‼
なので
チョコっとヨガ と称して
短い時間で 1つか2つ
ヨガを行ったりしています。
その成果か
みなさん とっても良い呼吸が出来ているんですよ～(*^-^*)
今日は たっぷり♬
ALSOKあんしんヨガを楽しめました(*^▽^*)
最後は 太田先生への
感謝を込めてのご挨拶です
《合掌》
身体も心もリフレッシュできました♬
