介護付有料老人ホーム すこや家・西尾久
すこや家西尾久 リモート体操教室！～ＡＬＳＯＫあんしんヨガ
皆様、はりきってます！
こんにちは！
すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！
今回は、リモート体操教室の
ＡＬＳＯＫあんしんヨガ
を、お届けします(^_-)-☆
鼻からの深呼吸とともに、体をグ～ンと伸ばします！
良いですねぇ！皆様、お上手です！
肩の関節もグルグルと…
気持ちが良いです♪
102才の奥様！
すごいっ！
手も足も、きれいに上がってます！
102才ですよ、102！…完璧な動きですね…
胸の前で手を組んだら、グ～ッと前に伸ばします。
大きなボールを抱えているつもりでやると
肩甲骨が開いて、柔らかくなります。
あれ？101才様(^^)
なんか、ポーズが違いますが(^^)
これはこれで、ヨガの達人のようですね(笑)
『今日も、頑張ったよ～』
と、ニッコリ笑顔♪
皆様、ＡＬＳＯＫあんしんヨガで
体も心も、ほぐれましたね！
太田先生、ありがとうございました！
