皆さん、こんにちは。

西から雨が近づいていますが、いかがお過ごしでしょうか？

昼頃から雨がちらほら降ってきましたので、今日のお散歩は中止にしました。

これからは急な雨がかなり多くなりますので、天気が良い日は皆さんお散歩に出掛けましょう！

今週も会社主催の体操教室が14時から45分に渡って参加致しました。

今回はタオル体操という事でタオルを使ってストレッチや体操を行いました。

声を出しながら体を動かすと、かなり疲れます。

無理に行わず、ご自身のペースに合わせて座って出来るのが好評です。

55インチの大画面テレビを通して、皆さんもご一緒にいかがですか？

遊・府中では毎週会社主催の体操教室に可能な限り参加しています。

リズム体操・あんしんヨガ・タオル体操・ノーアエクササイズの4種類です。

最近身体を動かしていない方や短時間の体操なら体を動かしてもいいかなという方は是非当施設までお越し下さい。

デイサービスセンター遊・府中　管理者より