介護付有料老人ホーム すこや家・西尾久
すこや家西尾久 リモート体操教室！
本日のリモート体操教室は！AKトレーニング！
皆様、いつもすこや家・西尾久の介護ブログへお越しいただき、ありがとうございます！
本日は、高橋先生のリモートAKトレーニング！
リモートなので、先生はテレビの中から、
こんにちは！ですが(^^)
張り切って参りましょ～ぅ！！
膝にタオルを引っ掛けて
ぐ～っと胸まで引き寄せます。
皆様、お上手(≧∇≦)b
膝の裏から、結んだタオルをくぐらせます。
上がる方は、足を上げて
上がらない方は、下ろしたままでも大丈夫です。
無理はしないで、安全に簡単に
それがA(安全)K(簡単)トレーニング！
タオル投げは、楽しいですね♪
うまくキャッチできるでしょうか？
さすがです！
皆様、良い反射神経をお持ちです！
タオル回しは、もっと楽しい＼(^o^)／
皆様、笑顔でブンブン振り回します！
手足がきれいに伸びてます。
日常生活では、なかなか見られない光景です。
皆様、こんなに動けるんだなぁと、嬉しくなります♪
リモート体操教室を月に4回
先生にお越し頂く体操教室が月に1回
そして、毎日2回の体操の時間！
皆様の健康の維持向上に、これからも努めて参ります！
