デイサービスセンター 遊・蓮田
※リモート運動教室※
こんにちは、遊蓮田のブログまでお越し頂きありがとうございます。
デイサービスセンター遊・蓮田の玉澤です
最新の情報に関しては公式ホームページからチェックです！！
さて、前回の投稿から少し日が空いてしまいましたね。更新を楽しみにされていた方には申し訳ないです"(-""-)"
ですが今日からまた少しずつ再開していきますのでご安心を(*^-^*)
空いてしまった日の紹介も進めていきますので、お楽しみに♪
では気を取り直してご紹介に行きましょう！今回は先週の木曜日に行いました「A（あんしん）K（かんたん）トレーニング」の様子を見ていきたいと思います！！タオルを用いての体操になります!(^^)!
◇タオル体操◇
はいこちら、すっかりと好評となっている体操の一つになります。タオルを使いまして、体を全身にぐいーっと伸ばして筋肉を動かし、また腰などもしっかり動かしていきます。
手足も万全に動かしていますので、体の細胞一つ一つが活発になります！
体操が苦手の方も、この体操の時にはより一層力を込めて参加されています。参加意思大事ですねー(*_*)
BGMも流して景気よくリズムに乗って楽しくやっています。これで体の調子も大分整いましたー！！40分間お疲れ様ー(*^-^*)
体操も引き続き継続してやって元気な体にしていきましょー！！
―Information―
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