こんにちは！

介護付有料老人ホームみんなの家・北本中丸です。

毎週楽しみにしているリモート運動教室ですが、今回は施設に来ていただき、トレーナーから直接指導を受けました。

今回は筋トレと称される「ノーア２」。

脳をフル回転させ体を動かすのはノーアと変わりませんが、より一層筋力を使う筋トレを取り入れたのがノーア２。

トレーナーの話術に時折笑いが起きるなど、この日もトレーナーの声と動きに合わせて、筋トレを一生懸命行っていました。

 

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