お帰り前に整えましょう

こんばんは

中町にあります地域密着型デイサービス　かたくりの里町田です。

帰り前のちょっとした時間に、「ヨガを行なって整えてから帰りましょう」と、かたくりの里町田の重鎮、ヨガインストラクターとしては駆け出しの岸さんがALSOKあんしんヨガに取り組んで下さいました！

先ずは呼吸をしっかり意識していきましょう。

鼻呼吸で行いますが、鼻が詰まったりしている方は口で呼吸して頂いて大丈夫です。

今日は足のマッサージをして、足のむくみが改善する様に、起こらない様に、身体に感謝の気持ちで行いましょう。

ALSOK介護では、呼吸をしっかり行い、身体に酸素をしっかり取り入れていき、代謝や気持ちを改善していけるALSOKあんしんヨガへの取り組みを行なっています。

皆様の身体に良い影響を与えていける様に心がけています。

短い10分程から、しっかり30分など色々なパターンがございます。

是非一緒に取り組んでみませんか？

地域密着型デイサービス

かたくりの里　町田

東京都町田市中町2-4-5ヘーベルvillageやまだい中町１階

かたくりの里町田では一緒に笑って過ごしてくださる仲間を募集しております！

介護についてのご相談、デイサービスってどんな所なんだろう？介護の仕事ってどうなんだろうと気になる方 etc

お気軽にご連絡ください！

ＡＬＳＯＫの介護