皆さん、こんにちは。

毎日蒸し暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

毎日天候が不安定な感じなので、晴れ間が見える時は必ず散歩に出掛けています。

境内は日陰が多く涼しいので、時間が経つのは早いです。

施設に戻ると、今日は会社主催のリモート運動教室が始まります。

約45分程度運動の先生がゆっくりと語りかけて下さるので、ご自身のペースで参加できます。

今週はノーアエクササイズと言い、脳と足を使ったALSOKオリジナルの体操教室です。

疲れたら休憩もOKです！

毎週開催されますので、皆さんもご一緒にいかがですか？

遊・府中では毎週会社主催のリモート運動教室に参加しています。

最近身体を動かしていない方や自分のペースで運動したい方は是非当施設までお越し下さい。

デイサービスセンター遊・府中　管理者より