６月１０日は、岡田先生のリモート運動教室『毎日ＮŌＡ２』です。

体幹と下肢の筋力強化をすることで、転倒による怪我を防止します。

腹筋太腿脹脛等の筋肉強化の運動で、若い職員でも効果があります。

皆さんしっかりと脚や腕を上げて元気な声出しで頑張っていました。

 

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