こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

前出のブログでは、新しいポーズをご紹介しましたが、いつものポーズも素敵だったので

もう一つお付き合いください♪

最近は、足のポーズも多めに取り入れています。

元気にお散歩を楽しむためには、足が大切ですもんね！

これは『杖のポーズ』片足を上げて、息を吐きながらかかとをグ～ッと前に押し出します。

お父様もやってくれてる♪

うれしい～(^^)

いつもの脇伸ばし。

あれあれ？両手を上げる方が難しいはず！

でも、難しいのもできるし

ご自身で修正されます。

ダブルで素晴らしい(^_-)-☆

わ～♡

皆様お上手で、嬉しくなっちゃいます！

最近の一推しは、このポーズ！

ウエストを絞りながら、胸の筋肉を伸ばし、首もストレッチ！！

見とれちゃいます＼(^o^)／

皆様、サイコー！

ＡＬＳＯＫあんしんヨガ、サイコー！

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

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