グループホームみんなの家・春日部花積
ALSOKあんしんヨガ リモート
こんにちは
グループホームみんなの家春日部花積です。
いつもご覧頂きありがとうございます。
今日は、ALSOKあんしんヨガリモートで行われました。
気持が無になれる時間ですね。
４０分間という長い様な短い様な～。
気持ちがスッキリとし身体が穏やかになれる時間だと
思います。
段々と指の関節がこわばり
痛くなって来ますね。
呼吸法と共に少しでも関節をほぐし
痛みを軽減して行きましょう。
首の凝りをほぐしながら
にっこりスマイル♥
ヨガを楽しみながら健康な身体作りを
して行きましょう。
只今瞑想中！
気持を無にして穏やかな時間が
流れています。
目を開けた瞬間、頭がスッキリとし
リフレッシュ出来たのではないでしょうか。
大切な時間ですね♡
お疲れ様でした。
