いつも、ありがとうございます。

すこや家・西尾久、介護ブログへようこそ。

 

午前中のリモート運動教室。

職員さんが準備をします。

皆様も集まって来ます。

午前中のリモート運動教室は、ストレッチと口腔体操です。

高橋トレーナーと一緒に今日の元気をもっと引き出しましょう！

リラックスして体をほぐしていきます。

肩を回して可動域の運動です。

お洋服を着る時に肩が。。。と思った方は是非どうぞ。

ご入居者様もみんなで肩をグルグルします。

足の裏側も伸ばして行きましょう。

ストレッチは、ウォーミングアップ効果があるので、朝の運動にもってこい！なのです。

ちょっと。。。キツい。

でも大丈夫です！

ここで、シッカリ体をほぐす事で柔軟性が増すので、怪我なく元気に過ごしましょう！

お口の体操もしましょうね。

歌を痛いながら、手足をゆっくり動かします。

今日の曲は「かたつむり」です。

では、ご一緒に

歌いながら体を動かす。

口腔体操だけじゃなく、脳の活性化にも繋がります。

元気に歌えましたか？

ご入居者様は、元気に歌って元気が増します。

ストレッチ&口腔体操。

お昼ご飯も美味しく召し上がっていただけますね。

ＡＬＳＯＫの介護は、健康増進サービス課のトレーナーの方々が新しい取組みを次々に考えてくださいます。

ご入居者様の元気をお護りする課ですね。

いつも、ありがとうございます。

 

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

03-3809-7477