こんにちは

JR大宮駅西口よりバス５分＆徒歩５分のところにある

グループホームみんなの家大宮三橋です

(認知症対応型共同生活介護)

いつも大宮三橋のブログをご覧頂き、ありがとうございます♪

今回は、リモート体操(ALSOKあんしんヨガ)の様子紹介です(*'ω'*)

今回は、タオルを使って身体を動かして行きます

3階のご利用者様も何名かご参加されてます！

出だしバタバタしてて何をやっていたか分からなく

途中からになります！すいません( ;∀;)

まずタオルを結んでから上に投げて、一回手を叩きキャッチします

皆さん上手にキャッチしていました♪

続いて結んだところを掴み、ギュッと握っていきます

これで握力がつきますね！

続いてタオルを足の下にくぐらせたり

タオルを膝の上に置いて、片足を上げてバンザイしたりと

なかなかハードでしたが、皆さん頑張って講師の先生の真似をしていました♪

続きましてタオルをたたみ

両手で合掌するように挟んで数を数えていきます！

N様は力強く挟んでいました(＾＾)/

続いてたたんだタオルを身体を洗うように動かしていきます！

そして最後に深呼吸して終わりました♪

身体もポカポカになり、少し小腹がすく頃なので

おやつにしましょう(*´ω｀*)

今回は、こんな感じでした

 

 

＜所在地＞

グループホームみんなの家大宮三橋

(認知症対応型共同生活介護)

〒３３０－０８５６

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FAX　：　０４８－６３１－０２０６

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