皆様こんにちは♪

ショートステイみんなの家・西尾久

です☆

 

今週のリモート体操

「ノーアエクササイズ」

に参加いたしました☆

声を出し数を数えながら

手を叩いたり

上下に動かしていきます☆

声を出さないと力んでしまい

身体に良くないとの事です☆

皆様に無理の無い程度に

声を出しながら

ゆっくりと動かしていただきます。

手足を一緒に動かす運動も

難なくこなされておられます♪

 

やはり

毎日、体操を行っている成果が

こういう所で出ていると

実感いたしました(*´ｪ`*)

 

水分補給をしっかりと摂り

ゆっくり休憩いたしましょう☆

お疲れ様でした♪

 

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皆様の御利用をお待ちしております♪
ショートステイみんなの家・西尾久
介護ブログ

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【ＡＬＳＯＫ介護株式会社 】

【ショートステイみんなの家・西尾久】

　東京都荒川区西尾久3-15-1
　ヘルストンビル4階

　TEL 03-3809-7479

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[都電荒川線小台駅から徒歩4分]

[小台橋のすぐ手前にあります]

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