グループホームみんなの家・清河寺
みんなで一緒に！リモート体操
こんにちは！グループホームみんなの家清河寺です！
先日リモートの体操が行われました。テレビにリモートの映像を映し、講師の方に合わせて皆様で身体を動かします！
それでは、体操スタートです！
皆さま一生懸命に身体を動かし、腕も足もしっかりと上がっておりました！
講師の方の掛け声に合わせて大きな声も出ておりました。
声を出すことで、表情筋や喉の筋力が鍛えられ、若々しさを保つ効果が期待できる様です。
更に声を出すことで脳が若返り、認知症の予防も期待できる様ですよ( •̀ ω •́ )✧
身体を動かすことはさることながら、声を出すことにも認知症予防に効果が期待できるのですね！
まだまだ暑い日ばかりですが、皆さまは今日も元気いっぱいです！
スタッフも皆さまが元気を維持できるようにお手伝いしていきたいと思います！
グループホーム みんなの家・清河寺
〒331-0048 さいたま市西区清河寺1088-6
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