こんにちは！

いつも、すこや家・西尾久の介護ブログへお越し頂きありがとうございます！

月に2回、午前中の軽いリモート体操教室も始まりました！

昼食前に行うので、口腔体操＆ストレッチ！

お昼が美味しく食べられそうです(^^)

ウォーミングアップをしたら…

口腔体操！

高橋先生と一緒に、いきますよ～

『あ！』

べぇ～っと、舌を出して(^^)

皆様、お上手です～

何回か繰り返すと、お口周りの筋肉もほぐれて

お口の中は唾液で潤ってきました。

では、その調子で歌も歌ってみましょう！

今日は『富士の山』です♪

お次は、歌いながら手の動きもつけて！

体もなじんできたので、軽くストレッチ。

最後は、大きく深呼吸をしてフィニッシュ！

昼食前の、口腔体操＆ストレッチ！

皆様、バッチリでしたね。

美味しくごはんが食べられそうです♪

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

03-3809-7477