皆さん、こんにちは。

西から雨が近づいていますが、いかがお過ごしでしょうか？

最近は雨が降る事が多くなってきました。

それに伴い体調も芳しくないという方も増えております。

お医者さんによると気圧の変化に伴い身体的影響も強くなる方が増えるとの事です。

体調がよろしくないという方は無理をせずゆっくりお身体を整えて下さい。

体調が回復すれば、座って出来るヨガはどうですか？

今日は会社主催のリモート運動教室があり、午後14時から約40分に渡りヨガが開催されました。

呼吸を中心に身体を動かしていきますが、ご自身のペースに合わせて取り組むことができます。

ご利用の方々も熱心に取り組まれていました。

よろしければご一緒にいかがですか？

遊・府中では毎週会社主催の運動教室に参加しています。

普段体を動かしていない方やヨガなら出来そうかなという方は是非当施設までお越し下さい。

デイサービスセンター遊・府中　管理者より