こんにちは。

グループホームみんなの家川崎久地２です。

今回は、リモートにて”ALSOKあんしんヨガ”に１F・２F合同で参加いたしました！

TV画面に映るヨガインストラクターのO先生から入居者様へ「こんにちは～☆」と声をかけられると、自然に手を振って応える入居者様♪

皆様の表情も穏やかです(^^♪

さぁ！心と体を癒して参りましょう♡

ヨガは、ゆっくりとした動きが特徴です。

でも、その動きが筋力アップに効果あり！

少しずつ少しずつ、ヨガに取り組むことで心と体がリラックスしていきます。

継続は”チカラ”なり…です☆

次回も頑張りましょう！！！