0120-294-772

( 受付時間 | 8:30 〜 17:30 )

  1. トップ
  2. スタッフブログ
  3. AKあんぜん・かんたんトレーニング タオル体操
スタッフブログ

グループホームみんなの家・春日部花積

2022年7月25日

AKあんぜん・かんたんトレーニング タオル体操

こんにちはグループホームみんなの家春日部花積です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

今日はAKあんぜん・かんたんトレーニング

タオル体操を行いました。

タオルを使っていろんな動きをし

身体全体をふんだんに使って行う体操です。

皆様最初から最後まで一生懸命やって下さいます。

じんわりと汗が出て来て気持ち良い~

今夜もぐっすりおやすみなさい。

 

タオルを首に巻いての体操です。

軽くこする事でポカポカと首の後ろが

温かく感じて来ますね♡

血行が良くなって肩こりにもバッチリ!

 

しっかりと腕が伸びていますね。

背筋もピーンとキープしております。

段々猫背になりがちですが素晴らしい姿勢!

日頃から積極的に参加して頂き

ありがとうございます。

 

職員も張り切って参加しております。

日頃の腰痛も改善!

利用者様と共に楽しみながら

体力作りに頑張ってます。

 

loading now...