こんにちは。

認知症対応型グループホーム

みんなの家　南中野のブログを

ご覧いただき有難うございます。

今回はあんしんヨガの様子を

ご紹介したいと思います。

 

あんしんヨガとは？

ALSOKオリジナルポーズで座って

無理なく行えるチェアヨガです。

 

今回の先生は太田先生です。

落ち着いたトーンで優しく声を掛けて

下さり、皆さんも段々とクールダウン。

ゆっくりと深呼吸から。

口の中を舌でぐるっと回転させたり…

手足を上げたり下げたりと座ってゆっくり

動かします。

終わった時には清々しさが。

皆様お疲れさまでした。

次は何かな？楽しみですね。

また体を動かしましょう！

 

グループホームみんなの家　南中野

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JR「大宮」駅より国際興業バス

「大宮駅東口」乗車１７分

「小松台」バス停車徒歩６分（約４５０m）