みんなで元気に息を吸いながら〜次は吐いて〜

足を伸ばしたり手を伸ばしたりリラックスしながらゆっくりした動きに合わせて「フ〜ハ〜(^｡^)」

いい感じですね！ヨガは身体や心をほぐしてくれるし呼吸法で体の細胞さん達に酸素がたくさん行き渡り、皆さん益々元気になりますね！！(^-^)