皆さん、こんにちは。

各地で雨が猛威を振るっていますが、いかがお過ごしでしょうか？

これから台風の季節がやってきますが、体調を崩す方も増えてきています。

さらに猛暑ですので皆さんお身体に気を付けて下さい。

昨日も会社主催の運動教室がありました。

今回は約40分に渡りヨガが開催されました。

座って出来る呼吸法を中心にご自身のペースに合わせて取り組むことができます。

呼吸だけと思いきや腕や足を上げたりといい運動となります。

今年の夏はご一緒にお身体を動かしませんか？

遊・府中では毎週会社主催の運動教室に参加しています。

普段体を動かしていない方や座って出来るヨガなら出来そうかなという方は是非当施設までお越し下さい。

デイサービスセンター遊・府中　管理者より