皆さん、こんにちは。

本当に蒸し暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

今日も良い天気なので皆さんとお散歩へと言いたい所ですが、こういう暑さなのでご希望の方のみ散歩に出掛けました。

風は強く吹いていましたが、蒸し暑さ全開です。

今日は涼しい施設内で約40分に渡り今週の会社主催の運動教室がありました。

今週はNõA（ノーア）エクササイズと言いまして、脳と手足をふんだんに使ったオリジナルの体操です。

数を数えながら指や手や足を動かしていきます。

座って出来る体操ですが、かなり疲れます。

ご自身のペースに合わせて体操が出来ますので、皆さんもご一緒にいかがですか？

遊・府中では毎週会社主催の運動教室に参加しています。

最近身体を動かしていない方や座って出来る体操なら参加してみようかなという方は是非当施設までお越し下さい。

デイサービスセンター遊・府中　管理者より