タオルを使ってどんな体操⁉️

腕を伸ばして肩こり解消❗️背筋もピーン❣️

タオルを乗せてみたり、くぐらせたりとひざ裏伸ばして足を鍛えます。

「いい汗かいたわ♪」「楽しかった〜(^｡^)」と身体も軽くなり皆さん若返りました〜♡

こちらは認知症対応型グループホームみんなの家・吉川公式ブログです。

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