こんにちは＼(^o^)／ 
介護付有料老人ホーム『みんなの家・三橋6丁目』(^^)/
みんなの家三橋６丁目の介護ブログにお越しいただき有難うございます_(._.)_感謝

みんなの家・三橋６丁目では、介護サービスのパイオニア企業、

ワンストップ介護サービスをご提供する、

ALSOK介護株式会社が、運営する施設です。

安全面・機能面が充実した設備をご用意して入居者様の生活をサポートしております。

広い駐車場を完備した#オシャレな外観が自慢のみんなの家三橋６丁目です。ホーム長#木村光陽(^^)/

みんなの家・三橋６丁目は、要介護認定の要支援、要介護１以上の方がご入居可能。

JR「大宮」駅下車、西口から東武バス「シティハイツ三橋」行き乗車し「県営住宅前」で下車徒歩約4分 

シティハイツ三橋に近い住宅街一角に構える地上3階建てRC（鉄筋コンクリート）造の

当施設は地元密着のスタイル(^^♪大人気御礼の介護付有料老人ホームです!(^^)!
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★☆熱中症に注意！熱中症を予防するには水分補給​2022年(^^♬

『みんなの家・三橋6丁目・介護ブログ』☆★

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熱中症とは、体温が上がり、

体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、

体温の調節機能が働かくなったりして、

体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などの

さまざまな症状を起こす病気のこと。

心臓病は冬に多い傾向がありますが、夏も油断できません

夏は高温多湿で、睡眠不足になりやすく、

暑さによるストレス、発汗により体内の水分が失われて血液がドロドロになり、

血栓ができやすくなるなど、心臓に負担がかかります

◎脱水症状を防ぐ（水分をしっかりと補給する）

◎温度差に注意する

◎気温の高い時間帯（昼間）の外出をできるだけ避ける

皆様、水分をしっかりと補給しましょう(^O^)／

体がだるい、食欲がないなど、夏に起こる体の不調が夏バテです( ゚Д゚)

≪夏バテの主な症状≫

◎体がだるい・全身の倦怠感

◎食欲がない

◎寝不足である

◎疲れが取れない

◎やる気が出ない

◎めまい・立ち眩み

≪夏バテを防止しよう≫

◎屋内で過ごす場合も、水分をこまめにとる

◎バランスの良い食事を心掛ける

～・ビタミンB1・ビタミンB2（うなぎ、大豆製品、にんにく、豚肉など）

・ビタミンC（レモン、夏ミカンなど）

・ミネラル・クエン酸（梅干し、塩、麦茶など）

◎疲れを翌日に持ち越さないように、しっかりと睡眠をとる

◎夜間に十分な睡眠が確保できない場合は、２０～30分程度の昼寝で補う

◎適度な運動を行う（ラジオ体操など）