こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

本日の、リモート体操教室は…？

タオルと言えば！

そうです、高橋先生の『AKトレーニング』タオル体操です！

タオルを使って、安全に簡単にトレーニング♪

皆様、バッチリ決まっています！！

タオルをギューッと握って握力をつける運動。

しっかり、手すりを掴めるように。

反射神経を養うトレーニング。

タオル投げは皆様大好きな運動です！

ストレッチして…

深呼吸～…

他にも、楽しい体操がありましたので

また、お届けしま～す！

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

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