こんにちは(^_-)-☆

みんなの家・川崎久地２です♪

9月5日に行ったリモートによるALSOKあんしんヨガを行ないました。

ブログにまとめてみました(#^.^#)

本日の先生は太田先生です☆

大きく手を上げたり、身体を捻じったりとゆっくりと呼吸を整えながら身体を動かしました(^^♪

久しぶりにタオルを使用した体操をしたので新鮮に感じました。

皆さん楽しみながらも真剣に取り組んでおられました。

タオルを首に巻いて身体を捻じる体操の時にとある利用者様は首に巻くだけでしたが、行なってくださいました。

時折間違って頭に乗せている利用者様もいらして笑いながらもとても和やかに進みました(^_-)-☆

上半身だけでなく下半身もタオルを使用した体操も行ないました。

本当に皆様真剣に行なっておりますね(*^_^*)

タオルを押し付けて合掌している様子です( *´艸｀)

いろんな思いを乗せてたくさんタオルを振り回しました(^_-)

今回は少ない人数でしたがリモートでALSOKあんしんヨガを無事に終えました。

終了後は「楽しかったね」や「暑くなってきた」と大変喜ばれていました。

これからも身近でできる体操をどんどん取り入れていきたいと思います。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

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