皆さん、こんにちは。

まだまだ蒸し暑い日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

9月も中旬になりますが、まだまだ日差しが強いですね。

いつになったら秋の陽気に変わるのでしょうか？

今日は事業所にヨガの先生が直接指導に来て頂きました。

毎週リモート運動教室にてヨガが開催されていますが、

直接指導して頂く方がより雰囲気が伝わるので有難いです。

準備運動として脳や手、足を使った運動を行います。

その後、曲に合わせてヨガの呼吸法を指導頂きました。

全て座って出来ますので安心して下さい。

今週もリモート運動室が開催されヨガを再び指導頂きますので、皆さんもご一緒にいかがですか？

遊・府中では定期的にヨガの先生直接指導頂いたり、毎週リモート運動教室が開催されています。

最近運動してないなという方や座って出来るのなら参加してもいいかなという方は是非当施設までお越し下さい。

デイサービスセンター遊・府中　管理者より