皆さん、こんにちは。

昨日とは一転涼しくなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

今日は会社主催のリモート運動教室が開催されました。

今週はALSOKオリジナルの”あんしんヨガ”です。

座って出来て、呼吸法を中心にご自身のペースに合わせて取り組むことが出来ます。

呼吸法だけではなく、腕や足の運動もしっかりございます。

ご利用の皆さんも熱心に取り組んで頂きました。

これからは夏の疲れが出やすいため、座って出来る運動教室に参加してみませんか？

遊・府中では会社主催の運動教室に毎週参加しています。

普段体を動かしていない方や座って出来る体操なら出来るかもという方は是非当施設までお越し下さい。

デイサービスセンター遊・府中　管理者より