こんにちは！

グループホームみんなの家・横浜茅ケ崎東です(*'ω'*)

今日は午後のリモートによるALSOKあんしんヨガ教室です(*^-^*)

皆さんお腹いっぱいなので...

ゆったりした動きや呼吸で気持ちよくなりすぎて眠気に襲われそうになります（笑）

一緒にいる空間が心地よく感じる事にヨガの醍醐味がありますね！

顔や頭を触ったり無理せず体を動かし巡りも良くなりすっかりリラックス！

先生の口調もあって午後の穏やかな時間となりました(*´ω｀*)

 

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