こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

前回のＡＬＳＯＫあんしんヨガの続きです。

ヨガの仕上げはマッサージです。

今回は、耳のマッサージから。

耳にはツボがたくさんあります。

グリグリと回りしたり、ビョーンと引っ張ったりすると、スッキリして気持ちが良いです♪

髙村くん！？

頭を抱えて！！どーしたっ！？

頭のマッサージでした♪

頭も凝るのです。

指先に力を入れて、頭皮をマッサージ。

だんだん、柔らかくなってきますよ。

耳の後ろから、顎や肩に向かって優しく撫で下ろします。

リンパの流れが良くなると、ムクミがスッキリ！

女性の皆様～！小顔効果ですよ～♪

ふ～…スッキリ(^^)

ＡＬＳＯＫあんしんヨガで

内からも外からも

心も体もリラックスできましたね！

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

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