アロマテラピーで認知症予防！！

日中はしっかり活動、夜はぐっすり睡眠。メリハリのある生活が、認知症の予防にもなるってご存知ですか？

神経を活性化させる『昼のアロマ』と、リラックス効果がある『夜のアロマ』を取り入れて、メリハリのある生活を！ひいては、認知症予防にも効果を期待！！！

今回のミニ講座は、AEAJ認定アロマテラピーインストラクターの金澤瑞穂さんをお迎えして、アロマテラピーを安全に楽しむ方法を伺いました。

香りの選び方、安全の為の注意を聞いた後は、参加者同士でハンドマッサージ。

アロマの素敵な香りに癒されながら、皆様リラックスして楽しまれているご様子でした。

金澤さんの、スペシャルマッサージを受けた幸運な参加者も！

多くの皆さまにご参加いただき、ありがとうございました。

皆さま方の笑顔に、職員も癒されました～(^^♪

次回のミニ講座は、６月１４日（木）。

『家での生活が難しくなったらどうしよう？』です。

ぜひぜひ、お電話でお申込み下さい。お待ちしています！

ちなみに、

『昼のアロマ』はローズマリー＋レモン

『夜のアロマ』はラベンダー+オレンジ

＊アロマテラピーは医療ではありません。妊婦の方、医療機関で治療中の方は必ず、医師や専門家に相談のうえ行うようにしてくださいね。